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전문운동처방사의 개별 특성에 맞는 체계적 운동교육 추진
예산군보건소는 지난 8월 중순부터 3개월간 ‘하반기 고혈압·당뇨 운동교실’을 운영한 결과 참여자 20명 중 18명이 최종 수료했다고 밝혔다.
보건소는 지역민과 보건소에서 등록관리 중인 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 질환을 가지고 있는 대상자 중 희망자를 모집해 매년 상하반기 2회에 걸쳐 운동교실을 지속 운영하고 있다.
운동교실은 12주 동안 20명을 대상으로 주 2회 1시간씩 교육을 진행했으며, 효과를 최대한 높이기 위해 4개 그룹으로 나눠 각반에 5명씩 소수 인원을 구성해 전문운동처방사가 개인별 특성을 고려한 체계적이면서도 다양한 형태의 운동을 지도했다.
보건소는 이번 프로그램을 자체 평가한 결과 대상자들의 평균 혈압·혈당 조절이 향상됐고 수료자 전원이 평균적으로 긍정적인 건강 개선 효과를 거뒀으며, 기초체력, 근기능, 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력 등도 개선돼 높은 만족도를 나타냈다고 밝혔다.
아울러 대상자 중 65세 이상 어르신 10명은 국민체력100 아산체력인증센터의 협력으로 추가 실시한 체력측정(사전·사후) 평가에서 평균 체력 등급이 전원 향상되는 효과를 거뒀다고 밝혔다.
보건소 관계자는 “이번 고혈압·당뇨 운동교실 참여자 모두 개인별 체력 평가 개선에 효과가 커 만족도가 높았다”며 “앞으로도 만성질환자의 개인별 특성에 맞는 운동교실 운영으로 대상자들이 프로그램 종료 후에도 자기 주도적 건강관리에 노력할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.